به طور کلی، فعالیت بدنی و ورزش کردن به عنوان یک راهبرد برای پیشگیری از افزایش وزن حائز اهمیت است و باید به عنوان بخشی از یک برنامه کاهش وزن در نظر گرفته شود.
طراحی و برنامه نویسی توسط علی انصاری
