امروزه به دلیل شیوع بیماری دیابت، اغلب افراد به دنبال یک رژیمی غذایی سالم هستند که در آن مصرف قند و شیرینی را به حداقل برسانند زیرا اکثر شیرینیهای موجود در بازار از کالری و ساکارز بالایی برخوردار بوده و عوارض جبران ناپذیری را بر سلامتی انسان بر جای میگذارند.
امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی محققان توانستهاند از گیاهی به نام استویا محصولات بدون شکر و قند را تولید کنند. محصولات ساخته شده از این گیاه از کالری و قند بسیار کمی برخوردار است به همین دلیل افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند میتوانند بدون هیچ نگرانی و دغدغهای از این محصولات استفاده کنند. بیسکوئیتها و نوشیدنیها از انواع محصولات غذایی و رژیمی بدون قند هستند که در ادامه این مقاله به بررسی ویژگیهای این محصولات میپردازیم با ما همراه باشید.
محصولات بدون قند و شکر به دو دسته کلی تقسیم میشوند
در ادامه به بررسی این محصولات خواهیم پرداخت.
برخی از افراد دوست دارند که در کنار نوشیدنیهای گرم خود از خوراکیهای شیرین استفاده کنند اما همانطور که میدانید شیرینیها و بیسکوییتهایی که از شکر سفید درست میشوند در طولانیمدت عوارضی مانند افزایش وزن، چربی و قند خون را در بدن ایجاد میکنند بنابراین بهتر است از جایگزین آنها یعنی محصولات غذایی و رژیمی بدون قند استفاده کنید. محصولات رژیمی بدون قند از شکر استویا به دست میآید و بیسکوئیتهایی که از آن تولید میشوند طعمی مطلوب و بسیار نزدیک به بیسکوئیتهای معمولی را دارد.
اگر به دنبال یک میان وعده خوشمزه عصر گاهی همراه با چای هستید پیشنهاد ما خوردن بیسکوییت های رژیمی است اما استفاده هر روزه از آن سبب افزایش وزن و قند خون میشود به همین دلیل توصیه میکنیم از بیسکوئیتهای بدون شکر استفاده کنید. این بیسکوئیتها کام ما را با شیرین کنندههای استویا شیرین میکنند. شیرین کنندههای استویا شیرینتر از شکر معمولی بوده و از کالری پایین و قند بسیار ناچیزی برخوردار هستند.
اکثر مردم بهخصوص کودکان به خوردن شکلات علاقه دارند. جالب است بدانید که شکلات از درخت کاکائو که طعمی بسیار تلخ دارد درست میشود بنابراین برای اینکه طعم آن را عوض کنند به این شکلاتها شکر اضافه میکنند. اگر شما علاقهمند به شکلاتهای خیلی تلخ هستید پس شکرهای مضر را به بدن خود وارد نمیکنید اما اگر دوست دارید علاوه بر این که شکلاتتان خیلی تلخ نباشد شکرهای افزودنی هم در آن وجود نداشته باشد پیشنهاد ما استفاده از شکلات های رژیمی و بدون قند است.
این شکلاتها از محصولات غذایی و رژیمی بدون قند بوده و برای افراد مبتلا به دیابت مناسب هستند. شما میتوانید تختههای این شکلاتها را آب کرده و روی کیک و شیرینیهای رژیمی خود بریزید و مصرف کنید همچنین میتوانید هر قطعه از آن را در کنار چای یا قهوه خود میل کنید.
از چاشنیها اصولاً در تهیه غذاها یا در کنار وعدههای غذایی برای خوشمزه کردن طعم آنها استفاده میشود. برخی چاشنیها مانند ادویهها از کالری کمی برخوردار هستند و هیچ ضرری برای ما ندارند اما ما در اینجا میخواهیم از چاشنیهای صحبت کنیم که کالری و قند بالایی دارند و استفاده از آنها سلامت ما را به خطر میاندازد.
ما در وعدههای صبحانه از کره و مربا و سایر چاشنیهای دیگر استفاده میکنیم اما لازم است بدانیم پایه اصلی تشکیل دهنده این چاشنیها شکر است پس برای سلامتی مضر هستند. در محصولات غذایی و رژیمی بدون قند بهجای شکر سفید از شکر استویا استفاده میکنند. این شکر به دلیل کالری پایینی که دارد برای افراد دیابتی مناسب است.
برای خرید محصولات غذایی و رژیمی بدون قند میتوانید با کارشناسان ما در وب سایت پیام دیابت تماس بگیرید.
اکثر مردم در فصل تابستان برای رفع تشنگی خود از نوشیدنی های سرد استفاده میکنند. در بیشتر نوشیدنیها شکر وجود دارد که باعث بالا رفتن قند و افزایش وزن میشود علاوه بر این برخی از افراد بعد از مصرف این نوشیدنیها نهتنها حس تشنگیشان رفع نمیشود بلکه به دلیل شکر بالای آن احساس تشنگی بیشتری میکنند.
نوشیدنیهای بدون شکر از دیگر تولیدات محصولات غذایی و رژیمی بدون قند هستند که میتوانید با خیال راحت آن را جایگزین دیگر نوشیدنیهای موجود در بازار کنید زیرا این نوشیدنیها از شکر طبیعی استویا ساخته شده و از کالری پایین و قند کمی برخوردار هستند.
نوشیدنیهای بدون قند از طعمهای طبیعی مانند لیمو، نعنا، کاسنی و شاطره تولید شدهاند که نهتنها مضر نیستند بلکه میتواند مفید نیز باشد. برای خرید محصولات غذایی و رژیمی بدون قند میتوانید بهصورت آنلاین از فروشگاه پیام دیابت خریداری کنید.
در ادامه این مقاله قصد داریم تا ویژگی محصولات غذایی و رژیمی بدون قند را بررسی کنیم پس با ما همراه باشید.
ممکن است وقتی نام محصولات بدون شکر را بشنوید به این فکر کنید که حتماً مزه خوبی ندارند؛ اما اینطور نبوده برای ساخت محصولات غذایی و رژیمی بدون قند از شیرین کنندههای گیاهی استویا استفاده میکنند که موجب شده علاوه بر طعم مطبوع، مزه شیرین و بسیار نزدیک به نوع اصلی داشته باشد.
محصولات غذایی و رژیمی بدون قند کالری کمی دارند و همچنین کربوهیدراتها و قندهایی که سبب بالا رفتن وزن میشود در آنها یافت نمیشود بنابراین ورزشکاران و افرادی که در دورههای رژیمهای لاغری خود نیاز به خوردن محصولات شیرین دارند میتوانند با خیالی راحت از این محصولات استفاده کنند.
پروبیوتیک ها همان باکتریهای مفید در دستگاه گوارش هستند که وجود آنها موجب عملکرد بهتر دستگاه گوارش میشود. محصولات غذایی و رژیمی بدون قند برای سلامت گوارش مفید هستند زیرا در ساخت این محصولات از پروبیوتیک یا همان فیبر خوراکی استفاده میکنند.
طبق تحقیقات و آزمایشهای انجام شده در تمامی فرایند مراحل تولید، محصولات غذایی و رژیمی بدون قند هیچگونه عوارضی برای بدن نداشتند. برای خرید محصولات رژیمی میتوانید با کارشناسان ما در سایت پیام دیابت تماس بگیرید.
در محصولات غذایی و رژیمی بدون قند، مخصوصاً بیسکوئیتها به میزان خیلی کمی روغن استفاده میکنند؛ بنابراین با کم کردن مصرف روغن، در طول زمان وزن شما کاهش پیدا میکند. همچنین با توجه به اینکه در این محصولات از شیرین کنندههای طبیعی بر پایه گیاه استویا استفاده میشود سلامت شما عزیزان را تضمین میکند.
همانطور که گفتیم محصولات غذایی و رژیمی بدون قند کالری کم و قند خیلی پایینی دارند بنابراین این محصولات را برای دو دسته از افراد مناسب میدانیم:
در ادامه به بررسی آنها میپردازیم.
در محصولات غذایی و رژیمی بدون قند از پودر گیاهی استویا بهعنوان شیرین کننده استفاده میکنند. استویا گیاهی بوده که طی فرایندی به پودر تبدیل میشود و میتوانید از آن بهعنوان جایگزین شکر استفاده کنید. از شکر رژیمی استویا برای تولید محصولات بدون قند استفاده میشود این گیاه شیرینی بسیار بالا و قند بسیار کمی دارد بنابراین ورزشکاران و افرادی که در دوره رژیم کاهش وزن هستند میتوانند از این محصولات استفاده کنند.
یکی از مشکلات افراد دیابتی، محدودیت استفاده از خوراکیهای شیرین در رژیم غذاییشان است به همین دلیل ما پیشنهاد میکنیم از محصولات بدون قند برای دیابتی ها استفاده کنید. محصولات غذایی و رژیمی بدون قند بر پایه شیرین کنندههای استویا تولید میشود. این شیرین کنندهها کالری پایین و قند کمی دارند بنابراین؛ قند خون را افزایش نمیدهد و بهترین گزینه برای افراد دیابتی محسوب میشود. محصولات بدون قند مانند بیسکوئیتها را میتوان بهعنوان میان وعده همراه با نوشیدنیهای گرم نوش جان کنید.
طبق تحقیقات انجام شده محصولات غذایی و رژیمی بدون قند هیچگونه منع مصرفی ندارند.
محصولات غذایی و رژیمی بدون قند شامل بیسکوئیتها، کیکها و …. هستند. این خوراکیها را میتوان بهعنوان میان وعده در کنار چای و انواع دمنوش ها استفاده کرد. لازم به ذکر است که نوشیدنیهای بدون شکر هم جز محصولات بدون قند محسوب میشوند این نوشیدنیها میتوانند در کنار غذا یا در فصلهای گرم همراه شما عزیزان باشند.
بهطورکلی محصولات غذایی و رژیمی بدون قند در تولیدات خود از شیرین کنندههای گیاهی استویا استفاده میکنند شاید به نظر برسد که این شیرینکنندهها طعم شیرینی نداشته باشند اما در اصل این گیاه چند برابر شیرینتر از شکر معمولی هستند. استفاده از گیاه استویا در محصولات بدون قند طعم مطلوبی را به خوراکیهای بدون قند میدهد بنابراین افراد دیابتی میتوانند برای خرید محصولات غذایی و رژیمی بدون قند بهصورت آنلاین با کارشناسان ما در این وبسایت تماس بگیرند.