. مرباها از قند و کالری بالایی برخوردار هستند و برای افراد مبتلا به دیابت و افرادی که قصد کاهش وزن دارند مناسب نیستند به همین دلیل توصیه ما به این افراد استفاده از مربای رژیمی است. مربای رژیمی نوعی از مربا بوده که

امروزه شکلات‌ها طرفداران زیادی را در سراسر دنیا به خود جذب کرده‌اند به‌طوری‌که همة افراد از کودکان گرفته تا میان‌سالان علاقه‌مند به خوردن شکلات‌های مختلف هستند. شکلات‌های صبحانه‌ به دلیل طعم خوشمزه‌ای که دارند حرف اول را در میان انواع شکلات‌ها می‌زنند

طبق تحقیقات انجام شده نبات‌های قهوه‌ای خواص و فواید بیشتری نسبت به سایر نبات‌ها دارند بنابراین؛ مصرف به‌اندازه و کنترل شده آن می‌تواند برای سلامتی مفید باشد. ممکن است این سوال برایتان پیش آید که نبات قهوه ای برای چی خوبه ؟ و چه خواصی دارد؟

قند قهوه ای از شکر قهوه ای به دست می‌آید و از آن می‌توان به‌جای شکر سفید در پخت کیک و شیرینی‌ها استفاده کرد. از دانه‌های شکر قهوه ای برای تولید قندهای قهوه ای استفاده می‌شود. این قند ها علاوه بر اینکه ساکارز کمتری نسبت به قند سفید داشته حاوی مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین، فسفر، کلسیم، منیزیم و آهن است

برنج قهوه ای پوسته سه‌لایه دانه‌های برنج را حفظ کرده و از این رو، مواد مغذی و ویتامین‌های آن حفظ می‌شوند. معمولاً این لایه خارجی پوسته دانه‌ها شامل مقدار قابل توجهی از فیبر و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است

آهن به‌عنوان یک ماده معدنی شناخته شده و لازمه آن برای بدن امری حیاتی است. بدن به‌تنهایی قادر به تامین آهن مورد نیاز خود نبوده به همین دلیل ما باید در طول روز از غذاهای حاوی آهن استفاده کنیم.

امروزه خیلی از گیاهان و ادویه ها برای کاهش وزن مفید هستند؛ بنابراین ما در این مقاله به معرفی پنج عدد از بهترین قرص های گیاهی لاغری و نکات مصرف آن خواهیم پرداخت

افراد زیادی برای افزایش وزن خود به رایج‌ترین و بهترین راه یعنی استفاده از قرص چاقی روی آورده‌اند. ما در این مقاله می‌خواهیم شما را با پنج مورد از قوی ترین قرص چاقی بدون بازگشت آشنا کنیم

درمان دیابت محدود به مصرف دارو و یا تزریق انسولین نیست؛ رعایت رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی برای موفقیت درمان ضروری هستند.

دلایلی در حال افزایش حاکی از این است که قهوه می‌تواند به‌عنوان یک وسیله مؤثر برای مقابله با انواع خاصی از سرطان، بیماری‌های کبدی و حتی افسردگی عمل کند. تحقیقات اخیر دانشگاه هاروارد نیز نتایج قابل توجهی را به ارمغان آورده‌اند.